يعتبر التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأنف والأنفلونزا من المشاكل المنتشرة خلال موسم الشتاء، وللقضاء على هذه المشكلات الصحية، يقدم الخبراء وصفة طبيعية خالية من الأدوية تساهم في علاج التهاب الجيوب الأنفية بفعالية وسرعة كبيرة، مما تزعج مرضى الجيوب الأنفية وخصوصا في مثل هذه الأيام من العام، لذلك نقدم لكم وصفات طبيعية و آمنة للحد من الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية.
وصفة طبيعية لعلاج الجيوب الأنفية
- قم بإحضار 50 جرامًا من الزنجبيل وزجاجة من خل التفاح، ثم قم بمزج الزنجبيل مع كمية الخل في زجاجة محكمة الغلق.
- ثم قم بترك المزيج لمدة 10 أيام عند درجة حرارة الغرفة، مع رج الزجاجة بشكل منتظم.
- بعد الفترة المحددة، قم بفتح الزجاجة واستنشق المزيج تحت منشفة موضوعة على رأسك فوق وعاء بعد ذلك، ضع منديل مبلل على عنقك، وكرر هذا العلاج ليلاً لمدة 5 أيام متتالية.
علاج الجيوب الأنفية بطرق طبيعية
يمكنك اتباع طرق طبيعية لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية، بعدة طرق منها:
1- غسل الأنف بالملح والماء:
- قم بتحضير محلول ملحي عن طريق إستخدام كوب من الماء و3 ملاعق صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- ثم استخدمه بواسطة بخاخ أو سيرنج نظيف.
2- استخدام الكمادات الدافئة والباردة على الأنف:
- يمكن أيضًا استخدام الكمادات الدافئة والباردة على الأنف لتخفيف الالتهاب والضغط وتحضيرها يكون من خلال ذلك.
- قم بوضع قطعة في الماء الساخن وأخرى في الماء البارد، ثم ضعها على منطقة الأنف والخدين لفترات مختلفة.
3- استنشاق بخار الماء:
- استنشاق بخار الماء يعتبر طريقة فعّالة أيضًا، حيث يساهم البخار في تخفيف الاحتقان والضغط الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية.
- استخدم إناء به ماء ساخن وزيوت أساسية، ثم قم بتغطية وجهك بمنشفة أثناء استنشاق البخار.
4- الإكثار من شرب الماء:
- ينصح بالإكثار من شرب الماء والسوائل الأخرى، وأيضا تناول حساء الدجاج الساخن، للمساهمة في تذويب المخاط وتقليل الاحتقان.
العسل لتخفيف أعراض الجيوب الأنفية
يمكن اعتماد طريقة فعّالة بإستخدام العسل لتخفيف أعراض الجيوب الأنفية:
- وذلك بخلط ملعقة واحدة كبيرة من العسل مع 1-2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
- ثم قم بتسخّن المزيج لبضع ثوانٍي ثم تناوله عبر الفم، يُفضل تكرار هذا العلاج مرتين يوميًا لتحقيق أقصى فائدة.