يعد عصير الزبادي بالفراولة من المشروبات المهمة التي يجب تناولها خلال شهر رمضان المبارك سواء في وجبة الإفطار أو أثناء السحور، حيث يضم عناصر غذائية مفيدة لصحة الجسم والمناعة كما أنه يساهم في معالجة فقر الدم وأمراض الجهاز التنفسي، فاكهة الفراولة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في معالجة مشاكل القلب والسكري والالتهابات، كما تقوم بتقليل مخاطر الإصابة بالخرف إلى جانب فوائد أخرى لجسم الإنسان، لذلك خلال مقالنا اليوم نوضح لكم طريقة عمل هذا المشروب الصحي.
طريقة عمل عصير الزبادي بالفراولة
من خلال مكونات بسيطة يمكنكم عمل مشروب الزبادي بالفراولة مثل المشروبات الرمضانية الجاهزة، حيث يمكنك شرب هذا العصير بعد السحور لهضم الطعام أو يمكنك شربه قبل الإفطار لتشغيل عصارة المعدة وتجهيزها لوجبة الإفطار، شيء اتفق عليه خبراء الصحة أن الفراولة تساهم في معالجة الكثير من الأمراض بسبب طبيعة تكوينها، ويمكنك خلال دقائق معدودة عمل هذا المشروب وشربه في أي وقت، فيما أدناه نوضح لكم المكونات التي تحتاجها خلال وصفتنا اليوم:
- نصف كيلو من الفراولة.
- ملعقة كبيرة من السكر.
- كوبين من الحليب.
- نصف كوب من الزبادي.
خطوات التحضيرة خطوة بخطوة
بعد تجهيز المكونات المطلوبة منك أمامك لعمل عصير الزبادي بالفراولة أشهى المشروبات الرمضانية، الغني بالفيتامينات والفوائد الصحية قم بإتباع الخطوات التالية:
- غسل الفراولة جيدًا بالماء الفاتر وإزالة الأوراق الخضراء منها ثم تقطيعها إلى قطع صغيرة.
- جلب الخلاط الكهربائي ووضع قطع الفراولة به ثم قومي بإضافة الحليب والزبادي.
- يتم تشغيل الخلاط حتى يصبح الخليط سائل ثم قومي بوضع السكر حسب الرغبة ومن ثم إعادة تشغيل الخلاط.
- عند عصر جميع مكونات المشروب مع بعضها يتم إضافة مكعبات ثلج حسب الرغبة.
- يمكنك الاستغناء عن خطوة إضافة الزبادي ووضع حليب فقط في المشروب وسيكون الناتج مشروب لذيذ ومنعش.